“ 生活有一万种可能，不用按照社会的模板去要求自己。大海很广阔，人生也是。
”
近期，一条标题为《我：毕业5年，存款5000 她：中传硕士，火锅店保洁》的视频引发了广大网友的讨论，甚至共青团中央、中国青年报等媒体也专门发文对她们做了报道。
视频中，两位211名校毕业生介绍了自己看似“高开低走”的就业经历。
据了解，视频主人公弯弯和超超毕业于华中师范大学。毕业5年间，一个曾经在互联网大厂工作，现在存款只有五千多。另一位在中国传媒大学读了研究生，梦想是成为一名编剧，结果一路碰壁，她上一份工作是一家火锅店的服务员。
面对看起来有些“失败”的人生，视频里的两个女孩坦荡地告诉大家，“别人说我们是一手好牌打得稀烂，但掀翻牌桌后，会发现你的选择还有很多”，“我感到了从未有过的自由和开阔”。
不少看过视频的网友表示，自己被她们治好了“精神内耗”。
弯弯和超超的母校华中师范大学也提出四连问，来表达对学子的信任和鼓励。
她们躺平了吗？
没有！
她们抱怨了吗？
没有！
她们放弃了吗？
没有！
她们有信心吗？
有！
弯弯在华中师范大学的视频对话中表示，在自己看来，让人感到幸福的标准一定不是5年存款多少、工作是否稳定、职位有没有升级。
从自己内心的标准来看，她们两个人绝不是失败的人。
同时弯弯说，自己创作视频的初衷不是表达“躺平”、“摆烂”的人生，而是希望告诉更多人要学会接纳当下的自己。
共青团中央《青锋》栏目评论道：当下很多人都热衷于炫耀成功，谢谢你们愿意分享失败，并继续前进。并不是“当个废物也挺好”。
面对生活和社会等各方面的压力，我们难免会产生焦虑、抑郁、自我怀疑等负面情绪。短暂的沮丧过后，畅想之星希望大家能像弯弯和超超两人一样，以平常心面对挫折和困境，继续以十分的热忱和努力来面对生活。不轻易“摆烂”、“躺平”，不妄自菲薄。要记得：生活有一万种可能，不用按照社会的模板去要求自己。大海很广阔，人生也是。
01
《假如我们注定是普通人》
作者：祁十一
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2022.05
ISBN：978-7-5596-6084-8
现实总是一地鸡毛，我们整日劳碌奔波，为了生存麻木度日。日渐丧失热情，与真正的生活背道而驰。如果能选择全身而退，另辟蹊径，人生会不会更轻盈一些？有这么一群人，他们逃离内卷，转身来到大理，决定成为一个普通人，过一种普通生活。十二个故事，十二种可能。无关躺平，是依旧热爱，是另一种勇敢与清醒。本书可谓是内卷时代的多元生活方式探索指南，讲述爱、自由、责任、希望和等待，以及面对困境，我们能做的一些选择。
02
《不受掌控》
作者：(德)哈特穆特·罗萨
其他责任者：郑作彧，马欣译
出版社：上海人民出版社
出版时间：2022.07
ISBN：978-7-208-17627-0
不期而至的雪、偶然瞥见的夕阳或听到一首老歌，带给我们的是感动、共鸣与惊喜。但这种感动通常是无法事先掌控的。在现代社会，科技的高速发展和全面数字化的浪潮却使人们觉得可以掌控一切。教师要提高学生的成绩、公司要考核员工的工作量、国家要确保经济总量的增长……无处不在的掌控或提升逻辑与渴望共鸣产生了激烈的冲突。困在其中的普通人，无时无刻不感受到强烈的异化或内卷。如何破解迷局？罗萨认为，我们的日常生活就是在掌控与不受掌控的交互作用中展开的，绝对的掌控或“躺平”无法为自己带来共鸣与激情。
03
《焦虑自救手册》
作者：(英)蒂姆·坎托弗
其他责任者：姜朝骁译
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2022.03
ISBN：978-7-213-09693-8
本书凝结了蒂姆·坎托弗博士几十年的心理问题研究与疗愈经验。他介绍了应对不同类型焦虑和不同程度焦虑的自救策略——从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，再到更为专业的严重焦虑的疗愈。本书能帮助人们摆正看待焦虑的态度，了解行之有效的焦虑疗愈方法，从而获得克服焦虑的勇气，重拾回归平静生活的信心。
04
《情绪钝感力》
作者：(日)加藤谛三
其他责任者：杨本明，汤尔昊译
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022.08
ISBN：978-7-115-59045-9
你为什么总是在意别人的脸色？你为什么总是在乎别人的想法？你为什么总是东想西想、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱，而顿感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四个方法，及时给敏感的你一颗“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、放松心情、改变命运、重塑自我。
05
《我值得拥有美好》
作者：周小宽
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2021.01
ISBN：978-7-5404-9818-4
当下生活节奏加快，人会变得焦虑感到压力，越来越多的人开始重视自己的心理健康和精神需求，也敢于承认负面心理问题，迫切渴望得到改善，缓解压力和焦虑。本书针对亲密关系、原生家庭、讨好型人格、玻璃心、情绪、自卑、焦虑等热点问题展开探讨和分析，引导读者拥抱不完美的自己。作者周小宽是被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生黑暗和痛苦的阶段， 通过认知生命的真相，走到光明之境的心理咨询师”。希望这本书能帮你构建全新的自我认知，让幸福的光照进你的生活。
06
《不慌不忙，人生慢慢来》
作者：慈怀读书会
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2021.04
ISBN：978-7-5726-0116-3
这是一本写给都市迷茫女性的人生答案之书。当下世界变化太快，人很容易被快速变化的世界裹挟，偏离原本的人生轨迹。外面越喧嚣，你越要沉住气，安抚住内心翻涌的迷茫和焦虑。本书由“慈怀读书会”主编，精选优质文章，涵盖人生成长、职场梦想、婚恋关系、格局修养等多个方面，是一部温暖治愈的女性励志作品，从中你会看到女性身上的独立、自在、美好和诗意。余生还长，不必慌张，长长的路，慢慢走。不要着急，好的总会在不经意的时候出现。
